FISIOTERAPIA DEPORTIVA
Vuelve a tu deporte con seguridad, menos dolor y más rendimiento
La fisioterapia deportiva está orientada a prevenir, tratar y recuperar lesiones relacionadas con la actividad física y el deporte.
Te ayudo a volver a entrenar y competir con seguridad, reduciendo el riesgo de recaídas y mejorando tu rendimiento, sin que tengas que desplazarte a una clínica.
Si el dolor o una lesión te están frenando, es momento de actuar.
¿Te duele al entrenar o has tenido que parar por una lesión?
Cuéntame tu caso y diseñaremos un plan para que vuelvas a tu deporte con seguridad y confianza.
¿Quieres acelerar tu recuperación?
Estoy aquí para ayudarte con un tratamiento personalizado y eficaz, directamente en tu hogar.
SOBRE LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA
Es una especialidad de la fisioterapia centrada en el aparato musculoesquelético del deportista: músculos, tendones, articulaciones y ligamentos.
✔ Tratar la lesión actual
✔ Corregir desequilibrios y compensaciones
✔ Mejorar la técnica de movimiento
✔ Prevenir futuras recaídas
Todo ello con un enfoque práctico, adaptado a tu deporte y a tu nivel (iniciación, amateur o competitivo).
LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES QUE TRATAMOS
La fisioterapia deportiva a domicilio es ideal para:
✔ Esguinces de tobillo y rodilla
✔ Roturas o sobrecargas musculares (isquios, gemelos, cuádriceps, etc.)
✔ Tendinopatías (rotuliana, aquílea, manguito rotador, codo de tenista, etc.)
✔ Lumbalgias y dolor de espalda por sobreuso
✔ Dolor de rodilla en corredores (síndrome de la cintilla iliotibial, “runner’s knee”)
✔ Sobrecargas por cambios de entrenamiento o aumento de carga
✔ Recuperación tras lesiones deportivas o cirugías (ligamentos, menisco, hombro…)
Si has tenido que parar o bajar el ritmo por dolor, puedo ayudarte a volver de forma segura.
TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA DEPORTIVA
En función de tu lesión y tu deporte, combinamos distintas herramientas:
✔ Terapia manual y liberación de tejidos blandos
✔ Movilización articular
✔ Ejercicio terapéutico y fuerza específica
✔ Reentrenamiento del gesto deportivo (carrera, salto, cambios de dirección…)
✔ Trabajo de estabilidad, core y control motor
✔ Plan progresivo de vuelta al deporte
✔ Educación en carga, descanso y prevención
Cada plan es personalizado: no hay dos deportistas ni dos lesiones iguales.
¿CÓMO ENFOCAMOS LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA A DOMICILIO?
La ventaja de trabajar en tu casa (o en tu entorno habitual de entrenamiento) es que el tratamiento es:
⭐ Más funcional
Podemos adaptar ejercicios a tu realidad: escaleras, pasillos, salón, terraza, pequeño gimnasio en casa, etc.
⭐ Más cómodo y flexible
Evitas desplazamientos, esperas y pérdida de tiempo.
Podemos ajustar los horarios a tus entrenos y trabajo.
⭐ Más personalizado
Trabajamos 1 a 1, con total atención a tu caso, tus objetivos deportivos y tus plazos de recuperación.
⭐ Mejor seguimiento
Podemos revisar tu evolución en cada sesión y ajustar la carga de trabajo según tus sensaciones.
Transformamos tu casa en tu propio centro de rendimiento.
BENEFICIOS DE LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA A DOMICILIO
✔ Recuperación más rápida y segura
✔ Reducción del dolor y la inflamación
✔ Mejora de fuerza, estabilidad y control del gesto deportivo
✔ Menor riesgo de recaídas y nuevas lesiones
✔ Plan claro de vuelta al deporte
✔ Acompañamiento durante todo el proceso
✔ Comodidad máxima: el fisio va a ti, no tú al fisio
No se trata solo de curar la lesión, sino de volver más fuerte que antes.